Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache Nummer eins in westlichen Industrieländern. Damit es nicht so weit kommt, sind neben einer gesunden Ernährung und Stressvermeidung vor allem genügend Bewegung entscheidend.

Worum geht es?

Beim Herz-Kreislauf-Training werden die großen Muskelgruppen erwärmt und der gesamte Körper aktiviert. Wie Sie das auch zu Hause schaffen, lernen Sie in unsrem Kurs.

Ziele

Gesundes Herz-Kreislauf-System.

Welche Beschwerden können therapiert werden?

Herz- oder Kreislaufprobleme.