Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist eine weit verbreitete Skeletterkrankung, die meist im höheren Lebensalter auftritt. Der fortschreitende Knochenschwund führt dazu, dass die Knochenmasse abnimmt und sich auch die feine Architektur des Knochengewebes verändert. Die Folge: Die Knochen werden porös und brüchig.
Worum geht es?
Zur Vorbeugung und Unterstützung der Osteoporose-Therapie dient richtige körperliche Bewegung. Geeignet sind sportliche Aktivitäten, die die Muskulatur beanspruchen (kräftigende Übungen) und dadurch zu einem Aufbau von Knochenmasse beitragen.
Ziele
Schmerzlinderung und Erhaltung von Bewegungsfreiheit.
Welche Beschwerden können therapiert werden?
Rückenschmerzen und Schmerzen der Gelenke allgemein. Haltungsschäden und eingeschränkte Beweglichkeit.
